kokosowa pasta

Domowa, kokosowa pasta do zębów — Jak ją zrobić

Kokosowa pasta to najpopularniejsza domowej roboty pasta do zębów na bazie oleju kokosowego.

W badaniu oceniającym przeciwdrobnoustrojowe właściwości oleju kokosowego przeciwko bakteriom odpowiedzialnym za próchnicę, ten okazał się dość skuteczny.

Działanie oleju kokosowego badano w jego naturalnym stanie i po traktowaniu enzymami w procesie podobnym do trawienia. Oleje zostały przetestowane na szczepach bakterii Streptococcus, które są powszechnymi mieszkańcami ludzkiej jamy ustnej.

Naukowcy odkryli, że modyfikowany enzymatycznie olej kokosowy hamuje wzrost większości szczepów bakterii Streptococcus, w tym  Streptococcus mutans, bakterii tworzącej kwas, która jest główną przyczyną próchnicy. Uważa się, że rozkład tłuszczowego oleju kokosowego przez enzymy zamienia go w kwasy toksyczne dla niektórych bakterii. 

Główny badacz stwierdził:
Włączenie modyfikowanego enzymem oleju kokosowego do produktów do higieny jamy ustnej może być atrakcyjną alternatywą dla dodatków chemicznych, zwłaszcza dlatego, że działa w stosunkowo niskich stężeniach. Ponadto wraz ze wzrostem oporności na antybiotyki należy zwracać uwagę na nowe sposoby zwalczania zarazków chorób zakaźnych”.

Powody, dla których warto stosować olej kokosowy jako pastę do zębów

pasta kokosowa

Można argumentować, że olej kokosowy ma prawie idealne właściwości do działania jako skuteczna pasta do zębów. 

Główne powody to:

Bez szkodliwych chemikaliów

Pasty sklepowe, takie jak Colgate Total, zawierają przeciwbakteryjny środek chemiczny zwany triklosanem, który został powiązany z obawami dotyczącymi oporności na antybiotyki i zaburzeń endokrynologicznych.

Substancje chemiczne zaburzające funkcjonowanie układu hormonalnego stanowią poważny problem, ponieważ mogą powodować szereg problemów zdrowotnych, w tym raka piersi, jajników, prostaty i jąder, wcześniaków i niemowląt o niskiej masie urodzeniowej oraz przedwczesnego dojrzewania płciowego u dziewcząt i niezstąpione jądra u chłopców — kryptochizm.

Niektóre badania na zwierzętach wykazały, że triklosan powoduje wady rozwojowe płodu u myszy i szczurów, co może wskazywać na działanie hormonalne.

Brak sztucznych kolorów

Sztuczne barwniki są związane z rozwojem ADHD i nadpobudliwości u dzieci.

Bez fluoru

Fluorek powszechnie stosowany związek chemiczny w pastach do zębów jest toksycznym produktem odpadów przemysłowych. Trujący dla organizmu nawet w małych ilościach.

Nie dodaje się dwutlenku tytanu

aby pasta do zębów stała się biała.

Nie ma silnie ściernych składników

które uszkadzają szkliwo, czyniąc zęby wrażliwymi i bardziej podatnymi na recesję dziąseł i jamy ustnej. Pasta do zębów powinna być tylko lekko ścierna — ten piasek pomaga usunąć płytkę nazębną i kamień nazębny nie uszkadzając szkliwa.

Bez gliceryny

Gliceryna jest składnikiem, który nie jest toksyczny, ale nie powinien znajdować się w jamie ustnej, ponieważ jest mydłem, które usuwa naturalną błonę śluzową jamy ustnej i pozostawia film. Warstwa gliceryny pokrywa zęby, psując strukturę naturalnego biofilmu, który może zmieniać mikrobiom w jamie ustnej. Niestety praktycznie nie ma komercyjnych past do zębów, nawet organicznych, bez gliceryny.

Skuteczny przeciwko bakteriom gnijącym

Badania pokazują, że wcieranie oleju kokosowego w dziąsła przez około 10 minut dziennie (trwające trzy tygodnie) znacząco zmniejsza ilość gnijących Streptococcus mutans, a także płytki nazębnej.

Bez środków porotwórczych

Wiele handlowych past do zębów zawierają również środki powierzchniowo czynne, takie jak laurylosiarczan sodulaureth siarczanu (SLS) lub sodową siarczanu eteru laurylowego (ELSN, SLES). Środki powierzchniowo czynne są chemikaliami odpowiedzialnymi za pieniące działanie pasty do zębów, ale wpływają również na funkcjonowanie kubków smakowych, niszcząc fosfolipidy w języku.

To poprawia gorzki smak i jest uważane za powód, dla którego wszystko tak źle smakuje po umyciu zębów. Może to również wynikać z tego, dlaczego olej kokosowy działa tak dobrze do higieny jamy ustnej, ponieważ pomaga utrzymać bardziej naturalną równowagę lipidową w języku przy jednoczesnym zachowaniu silnych właściwości antybakteryjnych.

Nie wspominając o tym, że SLS był związany z występowaniem bolesnego zapalenia jamy ustnej (wrzody na dziąsłach i jamie ustnej). Badania wykazały, że pasta do zębów bez SLS powinna być stosowana u osób z nawracającym zapaleniem jamy ustnej.

Niedrogi i łatwy do zrobienia

Wszystkie składniki są teraz dostępne, a ich koszt jest niski. Aby utrzymać zęby w czystości, potrzebujesz niewielkiej ilości oleju kokosowego oraz kilku dostępnych i tanich składników, a także małego szklanego słoika.

Przepisy na domowe kokosowe pasty do zębów

Pasta do zębów z olejem kokosowym jest łatwa do przygotowania z kilku składników. Wszystkie te pasty mają właściwości wybielające.  Podaję tu klasyczny przepis, a na tej bazie możesz samodzielnie wykonać jego modyfikacje wg swoich preferencji.

1. Klasyczny przepis

kokosowa pasta do zębów
  • Olej kokosowy– 3 łyżki
  • Soda oczyszczona– ½ łyżeczki. 
    Działa jak środek ścierny i pomaga wybielić zęby. Zabija również mikroby. Zęby i jama ustna są stale narażone na działanie kwasów ze spożywanego pokarmu. Soda oczyszczona ma alkaliczne środowisko od pH 9 do 11, więc pomaga neutralizować kwas i nie jest zbyt ścierna dla zębów.
  • Olejek eteryczny– 5-10 kropli. 
    Możesz użyć dowolnego oleju, który ci się podoba. Polecam olejek miętowygoździkowy, cynamonowy, z drzewa herbacianego i tak dalej. Olejki eteryczne nadadzą zapach i smak pasty do zębów oraz dodadzą dodatkowych korzystnych właściwości.

    Badania wykazały, że olejek miętowy, lepszy niż chemiczne płukanie, chlorheksydyna, zapobiega tworzeniu się biofilmu prowadzącego do próchnicy.

  • Słodziki — miódstewiaerytrytolksylitol
    Dodaj do smaku. Ponieważ soda ma słony smak, pożądane jest zwłaszcza dla dzieci, słodzenie pasty, ale nie jest to konieczne.

Ksylitol nie tylko eliminuje szkodliwe bakterie, ale także sprzyja rozwojowi bakterii niekwaśnych, które chronią zęby. Ksylitol zwiększa również pH w jamie ustnej i wspomaga przyjmowanie śliny bogatej w minerały do ust. Może chronić i remineralizować zęby, przywracając głębokie warstwy szkliwa.

2. Czekoladowa pasta kokosowa

kokosowa pasta do zębów
  • Olej kokosowy – 3 łyżki. 
  • Soda oczyszczona – ½ łyżeczki
  • Proszek kakaowy– 1 łyżeczka
    Związki zawarte w ziarnach kakaowych pomagają remineralizować (ponownie mineralizować) szkliwo zębów. W zależności od wielkości mielenia ziarna kakaowego (najlepiej drobnego mielenia), może być bezpiecznym środkiem ściernym do usuwania płytki nazębnej i kamienia nazębnego — podobnie jak mielone łupiny orzecha włoskiego są używane do polerowania biżuterii.
  • Olejek eteryczny – 5-10 kropli. 
    Ulubiona kombinacja z olejkiem miętowym.
  • Słodzik — miód, stewia, erytrytol, ksylitol.

3. Wybielająca pasta kokosowa nr 1

kokosowa pasta do zębów
  • Olej kokosowy – 3 łyżki. 
  • Soda oczyszczona – ½ łyżeczki
  • Kurkuma w proszku– 1 łyżeczka
  • Olejek eteryczny – 5-10 kropli
  • Słodziki — miód, stewia, erytrytol, ksylitol.

4. Pasta kokosowa z gliną

kokosowa pasta do zębów
  • Olej kokosowy – 3 łyżki
  • Soda oczyszczona – ½ łyżeczki
  • Glina bentonitowa– 1 łyżeczka
    Glinka bentonitowa doda konsystencji pasty i pomoże wyciągnąć toksyny z dziąseł i języka. Jest naturalną polerką, bogatą w minerały i niezbyt ścierną. Ma również alkaliczne pH, dzięki czemu pomaga zmniejszyć kwasowość w jamie ustnej. Nie bój się, że glina, węgiel i inne proszki dostaną się do twoich ust. To nieprawda, że ​​musisz wysterylizować usta płynem do płukania, który usuwa „99% zarazków”! Zrównoważone zdrowie zębów w rzeczywistości oznacza osiągnięcie zrównoważonego ekosystemu bakterii w jamie ustnej, który chroni przed chorobami i pomaga remineralizować zęby.
  • Olejek eteryczny – 5-10 kropli
  • Słodzik — miód, stewia, erytrytol, ksylitol

5. Czarna pasta kokosowa z węglem aktywowanym

kokosowa pasta do zębów
  • Olej kokosowy – 3 łyżki
  • Soda oczyszczona – ½ łyżeczki
  • Proszek z węgla aktywnego– 1 łyżeczka. 
    Weź gotowy proszek z węgla aktywnego np. z kapsułek lub możesz kupić węgiel aktywny w aptece w postaci tabletek i zmiażdżyć w moździerzu.
  • Olejek eteryczny – 5-10 kropli
  • Słodzik — miód, stewia, erytrytol, ksylitol

6. Mineralna pasta kokosowa

  • Olej kokosowy – 3 łyżki
  • Soda oczyszczona – ½ łyżeczki
  • Płynne minerały – 1 łyżeczka
  • Olejek eteryczny – 5-10 kropli
  • Słodzik – miód, stewia, erytrytol, ksylitol

7. Pasta kokosowa z ziemią okrzemkową

kokosowa pasta do zębów
  • Olej kokosowy – 3 łyżki
  • Soda oczyszczona – ½ łyżeczki
  • Ziemia okrzemkowa – 1 łyżeczka
  • Olejek eteryczny – 5-10 kropli
  • Słodzik – miód, stewia, erytrytol, ksylitol

8. Wybielająca pasta kokosowa nr 2

kokosowa pasta do zębów
  • Olej kokosowy – 3 łyżki
  • Soda oczyszczona – ½ łyżeczki
  • Węglan wapnia (proszek) lub proszek do zębów – 1 łyżeczka
  • Olejek eteryczny – 5-10 kropli
  • Słodzik — miód, stewia, erytrytol, ksylitol

Jak zrobić i używać pasty kokosowe

  • Podane ilości są przybliżone; możesz je zwiększać lub zmniejszać. Jeśli masz wrażliwe zęby, na początku dawaj mniejszą sody oczyszczonej.
  • Olej kokosowy powinien mieć miękką strukturę, podobnie jak gęsta śmietana. Ale nie płynny (nie podgrzewaj oleju), ponieważ wszystkie składniki osiądą na dnie ciekłego oleju i nie zrobisz jednorodnej masy.
  • Wszystkie składniki muszą być w postaci bardzo miałkiego proszku lub w postaci płynnej, z wyjątkiem głównego składnika — oleju kokosowego.
  • Wymieszaj wszystkie składniki – możesz zmiksować. Przenieś do szklanego słoika z zakrętką lub możesz od razu wymieszać w tym słoju. Przechowuj w łazience w temperaturze pokojowej.
  • Używaj niewielkiej ilości. Pasta nie pieni się.
  • Jeśli będzie zimno olej kokosowy może stać się twardy. Nie przejmuj się, w czasie czyszczenia zębów zmięknie.

Korzyści używania domowej pasty

  • naturalna, nie zawiera szkodliwych składników chemicznych
  • niszczy szkodliwe bakterie
  • czyści zęby znacznie lepiej niż komercyjne pasty i utrzymuje je w czystości przez dłuższy czas
  • zapobiega powstawaniu chorób zębów i jamy ustnej – próchnicy i zapalenia jamy ustnej
  • leczy błony śluzowe jamy ustnej, dziąsła
  • pogrubia szkliwo zębów. Weź witaminę D, aby zagęścić szkliwo i zmniejszyć wrażliwość zębów. 
  • delikatnie oczyszcza płytkę nazębną i ciemny kamień nazębny
  • delikatnie wybiela szkliwo zębów
  • nie wymaga płukania, to znaczy myj zęby, wypluj i to wszystko
  • usta są dodatkowo smarowane olejem kokosowym (balsam do ust)
  • nie jest niebezpieczna w przypadku połknięcia (wręcz przeciwnie, jest użyteczna)
  • tańsza.

Wady używania domowej pasty

  • nie pieni się
  • po użyciu należy umyć szczoteczkę do zębów mydłem, ponieważ mamy do czynienia z tłuszczem. Jeśli szczoteczka nie zostanie umyta, jej włókna stwardnieją

Jak długo czekać na wynik?

Zobaczysz pierwsze pozytywne wyniki, takie jak zmniejszenie płytki nazębnej, kamieni po co najmniej 2-4 tygodniach codziennego stosowania 1 raz dziennie. Zmniejszenie wrażliwości szkliwa zębów można odczuć po 1-2 tygodniach stosowania takiej pasty.

Doceniasz ten materiał? Podziel się treścią

Share on facebook
Share on pinterest

Komentarz

To może Cię zainteresować

  • Wszystko
  • CHOROBY I OBJAWY - NATURALNE LECZENIE
  • DARY NATURY
  • KOSMETYKI
  • PRZEZIĘBIENIE I GRYPA
Wszystko
  • Wszystko
  • CHOROBY I OBJAWY - NATURALNE LECZENIE
  • DARY NATURY
  • KOSMETYKI
  • PRZEZIĘBIENIE I GRYPA
Skrzyp polny

Skrzyp polny – właściwości, zastosowanie, przepisy

Kwiatowa terapia dr. Bacha — wprowadzenie

Wprowadzenie do kwiatowej terapii dr. Bacha

zasady higieny

16 błędów higienicznych, często powodujących choroby

Hemoroidy - dieta jest ważna

Hemoroidy — poznaj zasady diety, bo to ważne

Soki naturalne na zaparcia

Soki naturalne na zaparcia

Ból głowy

Ból głowy- jak sobie pomóc bez tabletek

Jestem, zainteresowana zdrowym sposobem życia. Życie w stylu EKO to moja pasja. Mam nadzieję, że dzięki mnie, stanie się też i Twoją. Zainspiruj się.

Najnowsze wpisy

Prezent dla Ciebie

Darmowy ebook - Naturalna apteczka domowa

Proszę czekać na wiadomość

Dziękuję!

Tu mnie znajdziesz